土曜は野菜の買い出し日。 大根の間引き菜がありました。 大根部分と葉を粗く切って、無水鍋へ。蒸し大豆とちりめんじゃこも入れて。 2分ほど加熱し、仕上げにえごま油と醤油をひと垂らし。スーパーシンプル! 自粛生活もうすぐ2か […]

巣ごもり生活をはじめた頃は、暖房+加湿器でした。 加湿器をしまって、いまや扇風機を出す季節。 熱中症にお気をつけて。水だけでなく塩分もとりましょう。 水+塩+酢+糖で、スポーツドリンクもどきを作れます。 フルーツフレーバ […]